玩游戏的人有很多，在中国有6亿左右。其中只有一小部分能够称为游戏上瘾。
联合国卫生组织，在《国际疾病分类》第十一次修订本中作了定义。游戏成瘾的特点是：
1是一种持续或复发性的游戏行为(数字游戏或视频游戏)，可能是在线或离线。
2体现在游戏控制受损(对游戏失去控制力)，比如对玩游戏的频率、强度、持续时间、终止时间、情境等缺乏自控力。
3对游戏的重视程度不断提高，以致于游戏优先于其他生活兴趣和日常活动。
4尽管有负面效果出现，但依旧持续游戏，甚至加大游戏力度。
5这种行为模式的严重程度，足以导致个人、家庭、社会、教育、职业或其他重要功能领域。受到严重损害，并通常明显持续了至少12个月。
我对于游戏上瘾的划分很简单：
平均每天3小时以上，划分为轻度游戏上瘾。
平均每天5小时以上，划分为中度游戏上瘾。
平均每天8小时以上，划分为重度游戏上瘾。
平均每天游戏时间，3小时以下的，游戏的危害轻微，甚至感觉不大出来。
平均每天游戏时间，3小时以上的，工作难以有大发展，基本是混混日子。
平均每天游戏时间，5小时以上的，工作趋势是往下走的。
我的感觉是，平均每天8小时以上的重度游戏上瘾者，他的个人事业前途，大概率会被毁掉。
至于生活中的其他方面，则是未必。有些人可能家庭环境比较好，个人其他消费不乱花钱，生活很有可能还是过得可以的。用很多游戏上瘾者的话来说，玩游戏的人，不偷不抢，正常上班，不吸毒，不赌博，不玩女人。玩游戏，玩到负债累累的，也是极少数。
所以，游戏毁掉的只是一小部分人的事业前途和极其一小部分人的生活。游戏确实不好，但游戏上瘾，也确实也只毁掉了其中一小部分人。游戏的问题是，一开始，其危害是难以察觉的。而多数人，会在其中，不断升级游戏时间。随着时间的升级，游戏的危害也会不断放大。一旦达到游戏上瘾阶段，人会将游戏的重要性排序高于生活中的其他事情。结论就是，游戏不一定会毁掉一个人，但绝对会拖累一个人。而且游戏设计的目的就是让人逐渐上瘾，能不打，是最好的。
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