文/兰妈谈育儿
游戏只玩一把就能让人上瘾，为什么学习天天学都不能形成主动、积极的好习惯呢
我一直在思考这个问题，直到在游戏里发现了“即时反馈”这个技能后，我才意识到上瘾的秘诀就是懂得抓住人心的即时反馈
不久之前，为了阻止女儿玩游戏，我还使出十八般武艺各种阻止
包括没收手机、拔网线、加大作业量等
可结果呢，女儿却是越禁越想，常常趁着我没注意的时候偷偷玩手机
有好几次夜里，她把奶奶用旧的手机事先藏在枕头底下，等到大家都睡了，她才拿出来躲在被窝里偷玩
直到学校体检，女儿的视力下降太快后我才意识到不对劲
察觉到是偷玩手机的原因后，我更气急败坏地把手机当场摔坏了
那段时间，我和女儿的关系也一度陷入僵局，跟她说话不理人，也经常因为一些小事争得不可开交
面对叛逆难管的女儿，我还把矛盾指向爸爸
特别是有一次，爸爸把卸载多年的游戏突然又重新下载后，我就对着他大吵：“就是有你这么贪玩的爸爸，才会养出那么贪玩的女儿”
爸爸却满脸疲惫地告诉说：“我就是下载看看好不好玩，最近压力太大了，玩会游戏解解乏”
之后，就是一玩几个小时，忙得连饭都顾不上吃，让他去取个快递，一连说了好几遍都没听到
生气的情况下，我索性不理他，随他玩个够
没想到，晚上的时候他却突然卸载了游戏，然后又告诉我：
“游戏太能让人上瘾了，每玩一局，不管是胜利、还是失败都有一次总结反馈，胜利了会有奖励，失败了也想再挑战胜局，直到一局又一局…”
听完这些，我似乎发现了游戏容易让人上瘾的秘密
那就是每一局都有一个结论反馈，也被称为即时反馈
正是这个不断获取反馈的过程，恰恰是孩子越玩越上瘾、越玩越放不下的心理引诱
如果我们把这一特点用在学习上，会不会有什么出奇的变化呢？显然这个想法是正确的
自从把即时反馈用在学习上后，女儿的游戏瘾就自动戒掉了。对学习也越来越上心
那如何帮助孩子有效戒掉手机瘾呢？结合用在女儿身上的经验，兰妈建议尽量多从以下几方面即时反馈：
01
陪伴方面
承认忽略孩子的感受
孩子之所以沉迷游戏，无外乎就是两个原因：
•游戏好玩、有吸引力
•孩子太孤单了
如果从这两个原因来看，沉迷游戏这件事情也并非无可代替
只要我们能满足吸引力、填补内心孤单，那手机瘾自然而然就戒掉了
当时，怒气冲冲把手机当面摔碎之后，我也后悔不该如此急躁
为了弥补，我把手头上的工作停了停，特意买了一些注水气球，然后邀请两个女儿到阳台玩水
刚开始听到这个消息，两个女儿都激动不已
小女儿放下最喜欢的玩具，第一个拉着我蹦蹦跳跳地往阳台走
大女儿也连忙放下手工剪纸，连鞋都来不及穿地往阳台狂奔
看着他们玩水时的欢快模样，再听着小女儿说：“太好玩了，这不比玩手机有趣多了呀”
那么一刻，我突然觉得愧对孩子，也意识到过去对孩子的陪伴缺失
趁着孩子们都开心的时候，我向她们承认错误并保证以后会多一些陪伴
也就是从那一刻开始，我的脸上多了笑容和温情，就连曾经一说话就要拌嘴的大女儿，也嘴甜地告诉我：“妈妈，你笑起来的模样真好看”
是呀，微笑才是我们修复亲子关系的重要标配，也是游戏外能填补孩子缺爱的心灵慰藉
想要孩子自动戒掉手机瘾，那首要的第一个即时反馈，就莫过于父母承认忽略孩子的感受了
从现在开始重新定义和孩子的关系，也不管孩子有没有手机瘾，都要主动问问：
“你觉得爸爸妈妈这个父母，当的合格吗”
“如果给你10分，你愿意给爸爸妈妈打几分”
“如果把接下来的时间交给你，你愿意让爸爸妈妈加入你的圈子吗”
如此，在不断的即时反馈下，我们能准确了解孩子需要什么，也能探知孩子对我们的依赖和信任程度
如果结合即时反馈，爸爸妈妈们再不停地改善自身的不足之处，随着和孩子之间的合拍逐渐增多，孩子眼里自然而然就是父母那以爱为名的精彩、且富足世界搭建了
手机，自此也变得微不足道～
02
自信方面
不要给孩子乱贴标签
一个孩子有没有自信，看看父母平时的评价就知道
亲戚家的一个孩子，是一个从小就有些性格内向的男孩，特别是遇见生人的时候几乎都不太敢打招呼
有一次，外婆带我去他们家里做客，男孩看起来就腼腆害羞
他母亲让他给我们打招呼，却涨红了脸，憋了好几分钟硬是没说出来一句话
那个时候，男孩妈妈脸上也明显有些挂不住了，连忙解释说：“这个臭小子，从小就口吃结巴，现在都这么大了，还笨得跟猪一样”
话音刚落，几个亲戚哈哈一笑
从那以后，男孩身上就总是背着“口吃、结巴、笨蛋、傻瓜”等标签，身边的一些伙伴也经常会拿这些标签打趣他
如今再问起近况时，他的母亲却一脸愁容
叹了叹气才告诉我们：
“这孩子天天不说话，就知道在屋里玩游戏，我们还说不得什么，要是把手机收走了，他能发疯地从家里冲出去，然后从四、五米高的台阶跳下去”
听完这番话，再探着脑袋往里屋看看，发现曾经的腼腆小男孩，正在一边抱着手机打游戏、一边和队员讲话
那一口一个：“快，我没血了，救救我”，一会又大声喊道：“守塔了，快快快”、“要是输了，看我待会怎么收拾你”…
从玩游戏的语言表达来看，完全没有口吃结巴，也没有内向的影子
可如果孩子把手机放下，那结果就完全不一样了，整个地低着头不敢看人，也躲在房间里不敢出来
整个人看起来就是怕人、胆小
刚开始的时候一直不能理解，直到男孩玩游戏时跟队友不断爆粗口，还拿出胜利者姿态不断指挥别人时，才发现了问题所在
我问他：“你这样不怕对方骂你吗”
他回答说：“都是网络，谁也不认识谁，大家只知道我游戏玩得好，愿意听我的”
听到这里我突然就明白了，其实这就是标签式影响
在熟人圈里不打招呼，被母亲贴上结巴、笨蛋称号，这是在毁灭孩子的自信与尊严
而网络圈里的游戏呢，被队员贴上厉害、崇拜称号，反而是黑暗里增长自信的一抹光
当孩子在现实世界找不到尊严、还有自信心时，她们自然就会前往虚拟世界找存在感了
所以，帮助孩子戒掉手机瘾的第二个即时反馈，就是不要给孩子乱贴标签，即便是要贴标签，也要以积极、正能量为主
包括：“努力”、“积极”、“认真”、“勤快”，还有“聪明”、“厉害”、“有进步”等等
03
学习方面
关注孩子的每一次进步
让孩子对学习感兴趣的重要一步，就是先让他们在这件事情中体会到成就感
曾经，即便是戒掉了手机瘾，女儿对学习也爱答不理
特别是生性贪玩的大女儿，简直是不喊不动、喊了也敷衍了事的行事作风
直到每次批评大女儿不好好学习，表扬小女儿主动找我学习，才慢慢发现真相
相比于大女儿的处处需要催促，小女儿则显得积极自律一些
每天从幼儿园回家，都要到房间练习几页字帖，也会主动拿书过来对我说：“妈妈，你教我读书”
特别是朗读的过程中也认真地咬文嚼字，整个态度看起来都是那么的积极认真
也正因为如此，在学习方面的评价我总是把耐心和鼓励都留给了小女儿
读不好书时，我会安慰她：“别着急，慢慢来”
写不好字时，我也会鼓励她：“最近这段时间表现已经很不错了”
再看看旁边快要气得冒烟的大女儿，我陷入了沉思
特别是大女儿有次还哭着说：“我也不知道为什么，学到的东西总是从这只耳朵进、那只耳朵出
看着她如此沮丧、烦躁，我突然想明白了
其实，孩子并非没有学习态度，而是缺乏稳定的学习信心
当我们带着这一点，再重新去看待孩子时，会发现其实他们身上进步的地方也是蛮多的
就拿以前的起床气来说，每次喊了不起床还磨蹭敷衍时，我都气急败坏，恨不得把孩子身上的所有缺点都数落个遍
直到我换一种方式，拉着睡眼朦胧的女儿开始鼓励说：
“哎呦，眼睛还睁不开吧，可是你最近表现得真的很棒哦，特别是昨天第一次起床那么早，也有充足时间给你梳漂亮的头发”
于是，女儿那一向不服催的性格，突然就变得积极主动，还赶紧催着说：“妈妈快点，我要梳漂亮的头发，还要早一点到学校”
学习方面也是如此，自从改掉催促，把目光放在关注孩子的每一次进步上后，两个孩子对学习的兴趣就得到了很大的提升
这就是即时反馈的作用
每一次鼓励表扬，对孩子来说都是当前行为、和能力上的认可，在看得见的希望里成长，也如游戏里抓住人心的“由简而难”，让孩子带着挑战性的希望成长
如此，孩子就能有期盼、有信心、有目标，同样也能习惯性地开启上瘾和责任意识
那么，关于“即时反馈”能提升孩子学习效率这件事情，大家还有哪些不一样的建议与看法呢？欢迎评论区留言分享！